Aerobica
La ginnastica aerobica è l’abilità di eseguire in continuità schemi di movimenti complessi originati dagli esercizi aerobici tradizionali, ad alta intensità, in perfetta integrazione con l’accompagnamento della musica: la routine deve dimostrare movimento continuo, flessibilità, forza ed utilizzo dei 7 passi base, con un alto grado di elementi di difficoltà perfettamente eseguiti. by Cristina Casentini |
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